Préparation Physique Opérationnelle. Idée de séance #5
Aujourd’hui, nous vous proposons une séance d’Activité Physique et Sportive à destination des sapeurs-pompiers, avec pour objectif le maintien des capacités physiques opérationnelles. Celle-ci se décomposera, vous commencez désormais à en avoir l’habitude, en 3 phases. Tout d’abord la phase de prise en main et d’échauffement, puis le corps de séance et enfin la phase […]
Concours de sapeur-pompier professionnel. Epreuves physiques & sportives-idée de séance #4
Avec l’organisation de concours de sapeur-pompier professionnel durant l’année 2021, Rescue18 vous propose des idées de séances d’APS dans le cadre de la préparation des épreuves physiques et sportives. Aujourd’hui, nous allons orienter le travail sur les capacités aérobie en course à pied, avec pour objectif, d’augmenter votre Vitesse Maximale Aérobie et ainsi vous permettre […]
La Préparation Physique Opérationnelle: Idée de séance #3
Aujourd’hui, nous vous proposons une séance d’Activité Physique et Sportive à destination des sapeurs-pompiers, avec pour objectif le maintien des capacités physiques opérationnelles, orientée sur le développement de la capacité et puissance aérobie et le renforcement musculaire. Celle-ci se décomposera en 3 phases, tout d’abord la phase de prise en main et d’échauffement, puis le corps […]
Préparation au concours de sapeur-pompier professionnel : épreuves physiques et sportives
Avec l’organisation de concours de sapeur-pompier professionnel durant l’année 2021, Rescue 18 vous propose de vous apporter quelques conseils pour préparer, du mieux possible, les épreuves dites “d’admissibilité” ou “épreuves physiques et sportives”. En effet, les épreuves d’admissibilité ont évolué. Pour chaque candidat, la pré-admission comprend trois épreuves d’exercices physiques réalisées dans l’ordre suivant : – Une […]
La Préparation Physique Opérationnelle: Idée de séance #2
Aujourd’hui, nous vous proposons une séance d’Activité Physique et Sportive à destination des sapeurs-pompiers, avec pour objectif le maintien des capacités physiques opérationnelles. Avec une particularité, comme vous l’aurez deviné, puisqu’il s’agit, d’une séance en milieu aquatique. L’aisance en milieu aquatique doit être un objectif pour chaque sapeur-pompier afin d’être en capacité de pouvoir réaliser […]
La Préparation Physique Opérationnelle: idée de séance #1
Aujourd’hui, nous vous proposons une séance d’Activité Physique et Sportive à destination des sapeurs-pompiers, avec pour objectif le maintien des capacités physiques opérationnelles. Celle-ci se décomposera en 3 phases, tout d’abord la phase de prise en main et d’échauffement, puis le corps de séance et enfin la phase dite de retour au calme. Elle se […]
La Préparation Physique Opérationnelle – Partie 2
Après avoir fait l’analyse de l’activité opérationnelle et défini l’APS, nous allons maintenant aborder les pratiques courantes en unités opérationnelles et déterminer la pratique idoine pour les sapeurs-pompiers. Sommaire Les pratiques courantes en unités opérationnelles… Le parcours sportif sapeur-pompier… Crédit photo: Sdis 76 Le parcours sportif du sapeur-pompier (ou PSSP) a été créé le […]
La Préparation Physique Opérationnelle – Partie 1
La condition physique est un élément prépondérant et structurant dans beaucoup de professions ou d’activités. Les sapeurs-pompiers n’y font pas exception. En effet, qu’ils soient militaires, professionnels ou volontaires, les missions qui leur sont dévolues sont les mêmes et la polyvalence est un atout majeur de notre modèle de Sécurité Civile. Cette polyvalence impose des connaissances […]